> > Желаете знать как правильно запаривать и использовать веник?


Желаете знать как правильно запаривать и использовать веник?

Как правильно запаривать и использовать веник

Веник в русской бане такой же важный атрибут, как и печь-каменка. Какая русская баня без веника?! Без веника можно обойтись в финской сауне, в турецком хамаме он вообще будет не уместен, но в русской бане сам процесс парения основан на использовании веника. Эфирные масла листвы способствуют оздоровлению, веником нагнетается жар к телу и делается очень полезный массаж, улучшающий кровообращение и увеличивающий оздоровительный эффект банных процедур.

Однако, чтобы веник был не бесполезным аксессуаром и действительно ценным дополнением русской бани, его надо правильно подготовить к использованию в парной. Купить веник можно свежий или сухой (со свежей или высохшей листвой). Запаривают свежие и сухие веники по-разному.


Как правильно запарить свежий веник

Свежий веник нельзя запаривать в кипятке! Листва свежего веника в кипятке не распарится, а раскиснет. Сам веник от кипятка станет тяжелым, пользоваться им будет крайне неудобно, если вы, конечно, не ставите себе цель накачать мускулатуру.

Для запаривания свежего веника берут теплую, но не горячую воду, в которой веник оставляют всего минут на 5. Долго держать свежий веник даже в теплой воде не стоит: все полезные вещества из него перейдут в воду, и целебная сила самого веника снизится.

И не спешите выливать воду, в которой запаривался веник: ее хорошо подливать на камни, ею полезно будет ополоснуть тело после парной.

Как правильно запаривать сухой веник

Чтобы запарить сухой веник, его минут на 20-30 помещают в холодную воду, а затем на несколько минут в горячую. Хорошо запаренный веник мягкий и гибкий. Массаж грубым жестким веником не доставит в парной никакого удовольствия, так как распаренная кожа становится очень чувствительной.

Если вам попался сильно пересушенный веник, его можно на 15 минут залить кипятком – это исправит ситуацию.

Если же париться вы собираетесь не в день покупки сухого веника, то лучше всего его просто залить холодной водой часов на 15. При таком запаривании веник сохранит все целебные вещества, которые могут разрушиться или выпариться в кипятке. Подготовленный таким образом веник непосредственно перед парной больше запаривать не нужно.

Как правильно пользоваться веником

Перед использованием веника его ручку следует обернуть мягкой тканью, чтобы на ладонях не появились мозоли, и чтобы не поцарапаться ветками.

Процесс парения следует начинать с лёгкого поглаживания по коже, потом можно перейти к компрессам – поднимать веник вверх для захвата горячего воздуха и опускать на тело, прижимая рукой к коже на несколько секунд. После компрессов, можно переходить к постёгиваниям – легонькими стежками пройтись пару раз по всему телу. Следующей процедурой является похлёстывание – движения становятся более широкими, при каждом прикасании к телу, веник следует немного прижимать рукой.

Сильно бить веником тело не надо, прикосновения веника ни в коем случае не должны быть болезненными!

Понравилась статья? Посоветуй друзьям:




Читайте так же:



Производство нержавеющих дымоходов по материалам сайта. | Заказать бетон в Раменском оптом - Комбинат Строительных Изделий.
Последние публикации
Полезные статьи