Финская сауна и русская баня: особенности и ключевые отличия

Выбирая между сауной и русской парной, необходимо попробовать оба варианта, а затем решить, что выбрать. Однако для начала желательно ознакомиться с мнением экспертов, которые поделились с редакцией своими соображениями по этому поводу.

Финская сауна и русская баня — сходства и отличия

Сауны в Финляндии

Итак, пожалуй, первое отличие финских саун от русских бань — это принцип воздействия, который зависит от создаваемых условий. Так, расчетная температура в финских саунах составляет около 100-120°С, в то время как в банях — 60-70°С. Принцип действия в финских саунах — сухой, а в русских банях — паровой. Отсюда видно, что каждая парилка воздействует на организм человека по-своему.

Спросите среднестатистического посетителя парной, чем сауна отличается от бани, и он ответит по-русски — не так жарко и более влажно. Такое мнение имеет место быть, но, скорее, только в России. Например, финны тоже предпочитают париться в сауне с вениками. Они с удовольствием льют воду на камни, несмотря на сухой жар, присущий этому сооружению.

Отличительные особенности русской бани:

Русские бани

  • Температура на уровне головы не превышает 60-65°С, но в то же время концентрация пара больше, чем в саунах.
  • При таких показателях дышать в русских парных очень комфортно.
  • Средняя температура в парилках составляет около 60-70 °C
  • Средняя влажность — 20%;.
  • В бане основным действующим фактором является пар. Теплопроводность влаги в 1,5-2 раза выше, чем сухости.
  • В парилках русской бани на фоне высокой влажности воздуха влага из тела испаряется не так быстро, а значит, тело прогревается более тщательно и эффективно.
  • Основные принципы посещения русской бани: последовательность, постепенность, оптимальная переносимость.

В классическом понимании русская парная — это баня FIRE, но современный рынок вывел ее в ряды актуальных универсальных парилок с печами. По сути, технология нагрева не имеет принципиального отличия. Потому что наличие электрической печи вполне допустимо в русских банях. Более того, электрические печи гораздо проще и легче в эксплуатации.

Русские парные по своим свойствам считаются максимально приближенными к естественным условиям для человеческого организма. Влажный пар постепенно воздействует на организм и не вызывает того «шокового» эффекта, который может возникнуть в финских парилках.

Электрические печи не могут выделять большое количество полезного дыма, но в них можно проводить ароматерапию, которая насыщает воздух полезными веществами.

Отличительные особенности финской сауны:

Сауны в Финляндии

  • Сухой воздух обладает низкой теплоемкостью и теплопроводностью, поэтому температура 100-120 °C переносится особенно легко благодаря его относительно низкой влажности.
  • Уровень влажности — 5-10%.
  • Средняя температура в парных составляет около 100 °C.
  • Очень важно правильно добавлять воду на камни, чтобы избежать ожогов. Финны делают это медленно и постепенно, пока влажность повышается на короткое время.
  • Сухой воздух постепенно прогревает тело, вызывая обильное потоотделение, которое считается своеобразной защитой от перегрева.

Благодаря активному потоотделению в сауне активизируется терморегуляционная функция организма, что приводит к эффективному выведению из организма шлаков и токсинов.

Еще одно отличие русской парной от финской — это камни. Так, в русской бане камни расположены в печи за закрытыми дверцами, которые открываются для добавления воды. В результате камни нагреваются в три-четыре раза сильнее, чем если бы они располагались на открытом постаменте.

В финских саунах камни располагаются на открытой поверхности, но на них также можно лить воду, чтобы получить целебный пар. Действительно, такие клубы вскоре исчезают. В современных саунах для нагрева воздуха используются электрические нагреватели с камнями. Особенность таких «огненных камер» в том, что интенсивность работы печи можно регулировать и подбирать оптимальный уровень температуры.

Альтернативное мнение банных экспертов

Русские бани

Некоторые специалисты, изучающие принципы воздействия пара на организм человека, сходятся во мнении, что существенной разницы между финскими саунами и русскими парными нет. Финны с удовольствием льют воду на камни и парятся целебным веником. А разница во влажности и температуре не настолько велика, чтобы оказывать кардинально разное воздействие на организм.

Сами финны не считают сауну сухой. По их мнению, при правильной настройке процесса можно добиться оптимального влажного пара, при котором легче дышится, а высокая температура хорошо воспринимается организмом.

Однако большинство специалистов по баням все же акцентируют внимание на различиях между парами, по крайней мере, в плане активности. Например, финская сауна предполагает нахождение в состоянии покоя. Люди в основном лежат или сидят и стараются максимально расслабиться. В русских парилках гости парятся, очищаются и расслабляются после выхода из парной.

Почему в финских саунах не принято пользоваться вениками?

Русские бани

В классических финских парных веники фактически не используются, так как температура пара в них поднимается до самой высокой отметки, иногда до 150°C. Парение в таких условиях не предполагает никакой дополнительной стимуляции, и гости хорошо потеют без всяких дополнительных действий.

Поэтому финские сауны и русские бани — это не эксперты, а вы сами. Все зависит от личных предпочтений, но цель посещения таких заведений одна — получить максимум удовольствия от «общения с паром» и расслабиться в приятной обстановке.

Оцените статью
В своей бане
Добавить комментарий